Jabones artesanales : 10 ingredientes que NO deberían tener

jabones artesanalesSin duda, son varios los beneficios que los jabones artesanales, o jabones caseros aportan sobre los jabones de “fabricación industrial”. Partiendo de un tratamiento mucho mas suave para la piel, su biodegradabilidad y en muchos casos sus propiedades terapéuticas, los jabones artesanales deben ser nuestra primera elección a la hora del cuidado de nuestra piel, lo cual se traduce en una mayor salud y belleza.

La valiosa conjuncion de productos naturales con tecnicas artesanales, nos permite disfrutar de jabones artesanos totalmente libres de los agentes dañinos presentes casi siempre en los jabones de multinacionales de la cosmética. Continuar Leyendo »

Filtros Solares Naturales con Oxido de Zinc y Aceite de Oliva

filtros solares naturales caserosPara cuidar nuestra piel, protegerla de las agresiones solares, evitar la contaminacion del medio marino, y de paso ahorrarnos una fortuna en bronceadores comerciales, hoy te muestro como elaborar  filtros solares naturales SPF 30, con ingredientes 100% naturales, de forma sencilla, rapida y económica.

Con esta receta obtendrás unos 100 gramos de filtro solar, con una proteccion solar estimada SPF 30, y 100% natural.

En esta ocasión, hemos usado el aceite de oliva, porque lo teniamos en casa, y por su menor precio, pero también pueden usarse otros aceites naturales como el aceite de germen de trigo, el aceite de coco, etc a la hora de elaborar nuestros filtros solares naturales. El mes anterior elaboramos este mismo filtro solar, con aceite de Germen de Trigo, en vez de con aceite de oliva. Ahora que ya estamos “bronceaditos” no necesitamos proteccion extra como la que aporta el germen de trigo. Continuar Leyendo »

Terapia de Inversión : Adiós al dolor de espalda

Terapia de inversiónLa Terapia de Inversión es conocida y recomendada desde hace miles de años. Hacia el año 460 A.C. el sabio Hipócrates ya conocía la Terapia de Inversión. Largos periodos permaneciendo de pie, o muchas horas sentado, aliados con la fuerza d ella gravedad provocan presión sobre nuestra columna vertebral, presionando los discos de las vertebras, causando dolor de espalda y molestias El dolor lumbar es una de las razones mas comunes en el mundo occidental para visitar el medico. Se calcula que aproximadamente el 80% de la población sufrirá al menos una vez en su vida un dolor de espalda. Probablemente el Dolor Lumbar y la Gripe sean los 2 principales motivos de consulta a los Centros de Salud.

La inversión es un forma natural de tracción que utiliza el peso del cuerpo y la gravedad de la tierra para descomprimir nuestra espalda y articulaciones. Es una excelente forma de descomprimir la zona espinal y realizar ejercicios de tracción en la columna vertebral. La tracción ejercida sobre nuestra espalda consigue aumentar el espacio intervertebral. Continuar Leyendo »

Aceite del arbol del te para eliminar los piojos

aceite del arbol del te piojosLos piojos se pueden eliminar sin utilizar productos químicos tóxicos, y sin gastar mucho dinero. La clave está en el peine y en el aceite del arbol del te.

Algo que a ningún padre le resulta agradable es ver la cabeza de sus hijos plagada de piojos. Los piojos es una de las cosas que los padres más temen. Sin embargo si usted es padre seguramente haya tenido que tratar con ellos al menos una vez. Es algo habitual, cada día cientos de niños vuelvan del colegio, del parque, de sus actividades extraescolares, con piojos en su cabeza.

El peine y los piojos

Un estudio publicado recientemente en el British Medical Journal encontró que peinar el pelo mojado con un peine especialmente diseñado para piojos fue cuatro veces más eficaz en la eliminación de los piojos que el malatión,  permetrina, piretrinao butóxido piperyl, componentes químicos de muchos champús para eliminar los piojos. Muchos piojos se han vuelto resistentes a los plaguicidas más comúnmente utilizados en los champús para combatir los piojos. Continuar Leyendo »

Tratamientos del Cabello Caseros y Naturales

tratamientos del cabelloNo hace falta que te diga que la mayoría de los tratamientos del cabello naturales como champús y acondicionadores, contienen en sus formulas extractos de plantas medicinales, y esto no es por casualidad.

Las plantas medicinales son de gran utilidad a la hora del tratamiento del cabello seco, de variados remedios caseros para la caspa, y por supuesto en los mejores tratamientos para la caída del cabello.

El uso de las plantas medicinales en los tratamientos del cabello en su mayoría son por vía tópica (aplicados sobre el cabello) pero también algunos otros son por vía interna (ingeridos como capsulas o comprimidos). Continuar Leyendo »

Colesterol Alimentos y Dieta para el Colesterol

colesterol y alimentosPuede que te sorprenda saber que el colesterol en sí no es malo.  De hecho, el colesterol es sólo una de las muchas sustancias creadas y utilizadas por nuestro cuerpo para mantenernos sanos (todos tenemos y necesitamos esta sustancia similar a la cera en nuestros cuerpos).

El colesterol proviene de dos fuentes: el cuerpo y los alimentos.

El hígado y otras células del organismo producen alrededor del 75 por ciento de colesterol en la sangre.  El otro 25% veremos más delante de donde procede.

Medir el colesterol

A pesar de que el colesterol alto puede conducir a padecer alguna enfermedad cardíaca grave, la mayoría de las veces el colesterol alto no presenta síntomas hasta que se ya ha causado un daño significativo. Es por esto que es importante controlar los niveles de colesterol mediante exámenes médicos. Un análisis de colesterol mide nuestros niveles de colesterol HDL y colesterol LDL. Los análisis de sangre periódicos son la única manera de descubrir la amenaza del colesterol alto. Continuar Leyendo »

Manzanilla:Propiedades y Beneficios de la Manzanilla

manzanillaLos beneficios y propiedades de la manzanilla son muy conocidos ya que, junto con el té y la menta, son las tres plantas medicinales más usadas popularmente.

Los beneficios y propiedades de la manzanilla se conocen desde la antigüedad, cuando ya se utilizaba para combatir ataques de nervios . Los antiguos egipcios la usaban como  una cura para las fiebres .En la edad Media fue muy utilizada en la elaboración de la cerveza como ingrediente para hacer amargar, y posteriormente fue reemplazada por lúpulo . Hoy la manzanilla es reconocida, sobre todo, por sus propiedades calmantes y relajantes.

Existen dos variedades de manzanilla, la Matricaria Chamomilla o manzanilla alemana (dulce ) y la Chamaemelum Nobile o manzanilla romana (amarga).La manzanilla es una planta medicinal anual que se encuentra en todas partes en los terrenos baldíos, en las zonas secas y pedregosas. La manzanilla florece a partir de la primavera y durante todo el verano y las semillas maduran de agosto a septiembre. Continuar Leyendo »

Filtros Solares, Protectores y Bronceado

filtros solaresConoces las diferencias entre los Filtros solares y los Bronceadores? Entiendes que significa un SPF 30? Sigues pagando una fortuna por bronceadores o pantallas solares de dudosa eficacia? Sabes como obtener un bronceado natural? A pesar de que año tras año, nos bombardean con noticias sobre los beneficios y efectos del sol sobre nuestra salud, seguimos sin conocer las diferencias entre los rayos UVA y UVB, o un Filtro Solar y un Bloqueador Solar . Obtener un bello bronceado brillante no tiene porque ir emparejado a mal tratar nuestra piel, acelerar su envejecimiento, sufrir graves quemaduras incluso arriesgarnos a contraer enfermedades como el cáncer de piel.

En este artículo trataremos de aclarar definitivamente todas las dudas relacionadas con el sol y el bronceado, y descubriremos como disfrutar de los numerosos beneficios del sol, evitando los efectos indeseables de una incorrecta exposición a la luz solar.

Sigue leyendo y descubre los mejores filtros solares naturales, los mas eficaces bronceadores caseros y como protegerte del sol sin exponer mas tu piel a los ataques de los agentes químicos sintéticos contenidos en muchos de los bronceadores comerciales. Continuar Leyendo »

Alimentos ricos en calcio salud para tus huesos

alimentos ricos en calcioIncluir alimentos ricos en calcio en nuestra dieta es muy recomendable, en el articulo de hoy veremos el porque, como y cuanto calcio debemos tomar. El calcio es esencial para construir y mantener los huesos. Casi el 99% del calcio del cuerpo se encuentra en los huesos y en los dientes.
Los huesos y los dientes actúan como un banco de calcio, si no incluyes suficientes alimentos ricos en calcio en tu dieta el cuerpo retirará el calcio de tu “banco de huesos” para su uso en otros lugares del cuerpo. Una pequeña cantidad de calcio se disuelve en la sangre, porque el calcio es esencial para el buen funcionamiento del corazón, los músculos, la sangre y los nervios.
Si tu cuerpo retira más calcio del que se deposita durante un largo período, la densidad ósea (la resistencia ósea) disminuirá gradualmente y tu salud puede correr el riesgo de desarrollar osteoporosis . Continuar Leyendo »

Remedio para los sabañones . Remedios Naturales

remedio para los sabañonesDeberíamos comenzar este post, recordando que el mejor remedio para los sabañones, es no exponernos a temperaturas demasiado bajas, pero como esto probablemente ya lo sepáis (ya que si estáis buscando un remedio para los sabañones, es porque ya es tarde para prevenirlos) iremos directamente a comentar el remedio para los sabañones que nos ofrecen las plantas medicinales, como remedio natural.

Como sabrás, los sabañones son causados por la constricción excesiva de los vasos sanguíneos y generalmente por exponer nuestro cuerpo a temperaturas muy frías.

Las zonas más propensas a desarrollar sabañones son los dedos de los pies, los dedos de las manos, la nariz, el lóbulo del oído, etc. Procura mantener siempre estas zonas abrigadas y resguardadas del frio, especialmente si padeces trastornos de la circulación. Continuar Leyendo »

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